干し納豆は普通の納豆よりもうま味が強く、栄養価も高いって知ってました?乾燥させることでニオイも少なくなるし、おやつとしても食べられるようになるんですよ。自然乾燥、電子レンジで作れるのでぜひ作ってみてくださいね!
「納豆」の記事一覧
酢納豆で感じた効果は4つ!相性抜群のちょい足し食品3つとは?
酢納豆が気になる人は必見!ここでは酢納豆を食べ始めて3年の私が、実際に感じた効果についてお話ししていますよ。酢納豆の効果を上げるちょい足し食品も紹介しているので、きっとあなたも飽きずに続けられるはず♪
納豆は夜に食べると本当に太るのか検証!半年かけて出た結果は?
納豆にはダイエット効果があるはずなのに「夜に食べると太る」って聞いたことがある人は多いはず。そこで今回は半年間をかけて、実際に夕食や夜食で納豆を食べたときに本当に太るのかを検証してみました!
納豆のひきわりと粒の違い2つとは?タイプによって食べ分けよう!
ひきわり納豆と粒納豆ってサイズが違うだけで、あとは同じだと思っていませんか?それって実は全然違うんですよ。ここでは、ひきわりと粒の違いをお話ししているので、知らない人はぜひ読んでみてくださいね。
納豆を冷凍&解凍して菌や栄養は平気?美味しさ守る保存法もご紹介!
納豆を冷凍すると何かと便利ですよね。でも、菌や栄養がダメにならないか心配な人も多いのでは?ここではそんな疑問がスッキリするお話しをしていますよ。また、冷凍&解凍法も紹介しているので参考にどうぞ♪
納豆の効果的な食べ方のポイント2つとは?続けて6年の私も実感!
せっかく納豆を食べるなら効果的な食べ方をしたいですよね。そこでここでは、納豆の効果をよりアップさせるための食べ方を紹介していますよ^^たった「2つのポイント」に気をつけるだけなので、ぜひお試しあれ♪
納豆の食べ過ぎで4つの症状が出た!食べても安心な量はどのくらい?
納豆はたしかに健康にいいですが、食べ過ぎると体調を崩すことも…。ここでは、納豆を食べ過ぎたときに起こる症状をまとめていますよ。また、安心して食べられる分量についてもお話ししているので参考にどうぞ^^
納豆の効果6つとは?続けて5年の私が栄養を守る食べ方をご紹介!
納豆は健康にいいことを知っている人は多いはず。でも詳しく知っている人って意外と少ないのでは?ここでは、そんな納豆の効果を6つ紹介していますよ。また栄養を無駄にしないための食べ方もお話ししています^^